|
Ich kämpfe gegen die letzten 5 Kilos. Leider stagniert es stark und ich bin sportlich wegen einem schweren Fussbruch sehr eingeschränkt.
Ich verfolge die Kommentare schon sehr lange und hoffe auf weitere gegenseitige Motivation 💪🏼💪🏼💪🏼
|
1154 kcal
|
Gord: 54,84g | Prot: 74,55g | Carbs: 106,09g.
Café da Manhã: Herzberger Ciabattabrötchen, Marmelade, Chavroux Ziegenfrischkäse , Gut & Günstig Bierschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Gekochtes Ei. Almoço: WellMix 33% Protein Peanut Caramel. Jantar: Lidl Putenhackfleisch, Möhren, Blumenkohl. Lanches/Outros: Gut & Günstig Milch. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Hallo, wenn Du gerne Sport zum Abnehmen nutzen willst, guck doch mal bei „darebee“. Da gibt es Millionen Workouts, und Du könntest z.B. Oberkörper-oder Bauchworkouts wählen. Du siehst hier vielleicht immer mal die Challenge Bilder von Ernie mit nem B, die sind alle von dort... 🙂
04 fev 19 por membro: leezah79
|
05 fev 19 por membro: bijou2688
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bijou2688
|