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04 fev 19
Jornal de vilmaeanderson, 04 fev 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
64,8 kg
Perdidos até agora:
3,5 kg
.
Ainda faltam:
4,8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 fevereiro 2019:
290 kcal
Gord: 4,77g | Prot: 12,12g | Carbs: 50,73g.
Almoço:
Mingau de Aveia.
mais...
1724 kcal
Exercício:
corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilmaeanderson
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