Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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59,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Gord: 94,76g | Prot: 113,61g | Carbs: 291,24g.
Café da Manhã: Tia Ofilia Coco Rallado Orgánico, Leche de Soja, Semillas de Lino, Plátano, Café, Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almoço: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Avena Rivero Avena en Polvo, Lechuga, Calabaza, Arroz Blanco, Capistrano Jamón de Pavo, Semillas de Lino, Tia Ofilia Coco Rallado Orgánico, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Aguacate, Lentejas Cocidas, Aceite Vegetal, Jícama, Espinacas, Clemente Jacques Catsup, Yoplait Yoghurt Natural. Jantar: Plátano, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Leche de Soja, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Lanches/Outros: D'Gari Gelatina Light, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Plátano Dominico, Manzana Verde. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
mi entrenamiento - 50 minutos, Esteira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de laanadelrey93
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