Jornal de Viktoria902, 04 fev 19

ужин в 20:40 на 460кк
омлет из 2х яиц с молоком,кофе,бутер с плавленным сыром.за кадром йогурт нежный(85кк),и конфета картошка.
сейчас смотрю фильм"купи меня",вроде ничего😐

---

1359 kcal

Gord: 55,23g | Prot: 63,51g | Carbs: 149,12g.   Café da Manhã: ШАРИКИ(Яйц,Банан,Овсян,Соя), Starbucks Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Каравай Хлеб Житный Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр "Российский Пир", Белый Город Молоко 2,5%, Ленивые Варенники с Соевой Мукой, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Jantar: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Рот Фронт Конфеты Картошка, Абсолютно для Всех СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ Грибной, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Магнит Яблоко. mais...

1369 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...