Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2401 kcal
|
Gord: 97,77g | Prot: 113,34g | Carbs: 268,79g.
Café da Manhã: Просто Желе с Ароматом Вишни, Юбилейное Печенье, Юбилейное Печенье, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Almoço: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Оливье с Курицей. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский. mais...
|
|
2899 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|