Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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94,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 39,88g | Prot: 38,60g | Carbs: 99,94g.
Café da Manhã: Cenouras Cozidas, Café (Infusão). Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Queijo Ricota, Tomates, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Empada de Frango, Maçãs Gala. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cecilia.gondran
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