|
|
885 kcal
|
Gord: 39,88g | Prot: 38,60g | Carbs: 99,94g.
Café da Manhã: Cenouras Cozidas, Café (Infusão). Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Queijo Ricota, Tomates, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Empada de Frango, Maçãs Gala. mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de cecilia.gondran
|