Naja, Verdauung muckt ein wenig und die Indianer fallen in den nächsten Tagen wieder ein. Wird schon.
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 70,21g | Prot: 99,95g | Carbs: 134,42g.
Café da Manhã: Äpfel, Erdbeeren, Johannisbeeren, DM Bio Mandel Drink, Alnatura Reisflocken, Dennree Hirse Flocken, DM Bio Apfelmark, Ei, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee, Schmitz Gekochter Schinken, Olivenöl. Almoço: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, Karotten. Jantar: MinusL Frischkäse, Karotten, Kirschtomaten, REWE Avocado, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft. Lanches/Outros: Mandeln, Lindt Schokolade 90%, Alnatura Reis Drink Calcium, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
Comentários
Klar, immer positiv denken! Wünsche dir einen angenehmen Tag!
04 fev 19 por membro: Nizzy1988
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rolikahn
|