Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Gord: 83,31g | Prot: 181,21g | Carbs: 186,43g.
Café da Manhã: Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane. Almoço: Pfanni Kartoffel Klöße, Rindfleisch. Jantar: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. Lanches/Outros: Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett, Diamant Hartweizen Grieß, Zimmermann Bergsalami. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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