|
Доброе утро! Плавно ухожу в дефицит, срезала 100 ккал на эту неделю. Посмотрим ,что получится) На завтрак ячневая каша с бананом и арахисом, груша и белый шоколад🍐🌸 🥜☕🍴
|
2350 kcal
|
Gord: 91,92g | Prot: 122,12g | Carbs: 269,58g.
Café da Manhã: Аuchan Blanc Dessert, Магнит Груша Китайская, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Банан, Скайфуд Крупа Ячневая. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Голландская, Филе Индейки, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный). Jantar: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Аuchan Blanc Dessert, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Сладовянка Коровка Александровская, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо-Пашот. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Останкинский Творог 5%. mais...
|
|
 Comentários
Буду бегать с плиткой белого шоколада в руке 😂👌
04 fev 19 por membro: maran78
|
Хепфи, 🤣🤣🤣 лопающиеся от гормонов куры это сильно🤣
04 fev 19 por membro: ryzhik_86
|
Когда вокруг Москвы горел торф и город неделю или больше был в едком дыму, я не уезжала. Экология лучше не становится, я за то чтобы мутировать и жить в предложенных условиях. 😎😎😎😎💃💃💃
04 fev 19 por membro: maran78
|
а как вы считаете кокосовую стружку?Я смотрела ,она калорийная
04 fev 19 por membro: _Kristina_2000
|
Кристина, ставишь тарелку на весы, обнуляешь показания и сыпешь. Очевидно ж.
04 fev 19 por membro: Хепфи
|
Руз, деревенскую курицу есть невозможно, только бульон варить. Они дубовые. Я родилась и выросла в мегаполисе на продуктах из магазина, я если молочка сейчас хлебну из-под коровки, меня загнет на несколько дней. А кефир почему нельзя? Кстати у меня есть друг, генетик в с/х и он сказал, что гмо никак на нас не влияют, долго там 100500 поколений еще есть гмо, чтобы что-то там случилось
04 fev 19 por membro: maran78
|
Да черт знает, почему кефир нельзя )) ничего нельзя ))) я сама ничего против ГМО не имею, я считаю, что эту ветвь науки надо развивать, и в будущем это спасёт человечество 😁
04 fev 19 por membro: Хепфи
|
когда я пробежала 23 км и сказала об этом за семейным ужином, то одновременно со всех сторон посыпалось: "Ты что с ума сошла?" "Это очень вредно!" "Никогда больше так не делай" "У нас тоже один так пробежался. Теперь еле ходит" Бесконечный источник поддержки и мотивации)
04 fev 19 por membro: hiandbye
|
Девочки, мы не сможем мутировать :) . Это самцы отвечают за измечивость вида, поэтму их вечно несет на подвиги и приключения. А самкинакапливают изменения и передают потомкам :))
04 fev 19 por membro: dedosprensiles
|
NataliaPeshkova деревенские яйца сама люблю и при случае закупаюсь)
04 fev 19 por membro: maran78
|
hiandbye у меня в подъезде есть пожилой дядька, мы часто сталкиваемся в лифте, он с собакой выходит. Его любимая фраза : мой брат начал бегать поздно, сейчас забыл про врачей. Так что есть и поддержка 🤗. Он правда волнуется тепло ли я одета😂
04 fev 19 por membro: maran78
|
dedosprensiles а я хотела жабры!! 😭😭😭😭😭😭😭😭
04 fev 19 por membro: maran78
|
я в прошлом году пешком ходила на 12 этаж и частенько в районе 6 этажа встречала одну женщину, которая мне апплодировала 😂
04 fev 19 por membro: hiandbye
|
Птсьмак, круто!!! Хохотала в голос :)))))
04 fev 19 por membro: dedosprensiles
|
Письмак, про заговор на борщ поподробнее, пожалуйста, я ✍️😆
04 fev 19 por membro: ryzhik_86
|
Оооо!! Заговоры - это дело!!!
04 fev 19 por membro: maran78
|
hiandbye мне как-то утром 2го января тетка апплодировала на улице😂
04 fev 19 por membro: maran78
|
04 fev 19 por membro: hiandbye
|
Тоже захотелось белого шоколада 😍
05 fev 19 por membro: OlesyaStratonova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|