Jornal de emi sita, 03 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
57 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

749 kcal Gord: 44,38g | Prot: 32,68g | Carbs: 61,68g.   Café da Manhã: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Ayam Goreng, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Urap. Jantar: Wall's Feast Coklat, Perkedel Kentang, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Urap. Lanches/Outros: Rambutan. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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