Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 67,68g | Prot: 150,57g | Carbs: 124,88g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Tempe. Almoço: Yakult Yakult, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Pentol, Tahu Kukus. Jantar: Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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