Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 65,33g | Prot: 87,25g | Carbs: 170,17g.
Café da Manhã: Banana-da-Terra Madura Fervida, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Café com Açúcar. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Jantar: Outback Chopp, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Mentos Mentos Fruit. Lanches/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Café com Açúcar, Ovo, Chá (Infusão). mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de glauciani78
|