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1942 kcal
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Gord: 90,21g | Prot: 131,50g | Carbs: 141,82g.
Café da Manhã: Ja! Wiener Würstchen. Almoço: Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Frosta Rahm Rosenkohl. Jantar: Chicken Nuggets, Mandeln, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Jean Luc Raclette Käse, Vollkorntoast. Lanches/Outros: Äpfel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Ballaststoff. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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