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Meta cumprida 💪
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60 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 50,11g | Prot: 75,32g | Carbs: 118,28g.
Café da Manhã: Clara Milk Cheddar, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almoço: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Subway Tomate, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido. Jantar: Imbiara Farinha de Maracujá, Quaker Aveia em Flocos, Alface de Folha Verde, Clara Milk Cheddar, Carne de Panela, Tomates, Ovo Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lanches/Outros: Hortifruti Abacate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucelia_queiroz
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