|
Cheatday gestern 😬
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
670 kcal
|
Gord: 20,20g | Prot: 86,36g | Carbs: 44,39g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almoço: Mayonnaise (Kalorienarm), TiP Kondensmilch 4%, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Bonduelle Champignons Minis, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Leicht. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jöjö
|