|
|
1921 kcal
|
Gord: 62,55g | Prot: 86,67g | Carbs: 263,35g.
Café da Manhã: Pisang, Bakso Daging Sapi, Roti Gandum, Skippy Peanut Butter, Morin Selai Strawberry. Almoço: Botok, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Lele, Putih Telur Matang. Jantar: Putih Telur Matang, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis, Kalbe Hydro Coco, Nanas, Nescafe Classic, Teh Herbal. mais...
|
|
2855 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSatria
|