Jornal de katerinagettingfit, 01 fev 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019

54,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 fevereiro 2019:

454 kcal

Gord: 11,58g | Prot: 37,81g | Carbs: 49,56g. Café da Manhã: Чай с Медом, Селянське Кефир 1%. Almoço: Сильпо Банан. Jantar: Курица Вареная. Lanches/Outros: Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом. mais...

1420 kcal

Exercício: Фитнес - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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