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308 kcal
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Gord: 11,34g | Prot: 30,81g | Carbs: 22,15g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Whey Protein, Club Social Biscoito Salgado, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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3015 kcal
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Exercício:
corrida - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Corrida - 1 hora. mais...
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 Comentários
Exatamente um mês de dieta e -4kg . próxima meta perderais 4kg até o carnaval!!!
01 fev 19 por membro: carlaf_simoes
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Histórico de Peso de carlaf_simoes
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