Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 98,32g | Prot: 93,62g | Carbs: 72,02g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Giroil Psyllium Fibras, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Queijo Ricota, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Casa Fiesta Dip de Guacamole. Jantar: Maçã Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Molho de Tomate (Enlatado), Tirolez Queijo Branco, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Moo Iogurte Laranja & Gengibre, Ovo Cozido, Bioporã Macadâmia Bliss, Mãe Terra Remix Açaí (25g). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de c6h1206
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