Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 135,72g | Prot: 47,74g | Carbs: 183,34g.
Café da Manhã: Knorr Danie Puree Boczek z Cebulką. Jantar: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. Lanches/Outros: Top Chips Solone. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haris26
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