Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 60,30g | Prot: 108,28g | Carbs: 156,36g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Danone Leite Fermentado Adoçado Sabor Baunilha, Hortifruti Suco Rosa, Alface, Arroz Branco (Cozido), Chinezinho Feijão Mulatinho, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hortifruti Suco Rosa, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina, Aveia em Flocos Finos, whey complex, grain power pasta de amendoim, Barra Mansa Leite Integral. mais...
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1298 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vxreis
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