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Almoço ( dia de arroz e feijão)!!!! 80 KG ESTOU CHEGANDOOOOO :) :)
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1170 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 103,00g | Carbs: 74,56g.
Café da Manhã: Manteiga Barra Mansa, Frango Grelhado, Batata Doce, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Contra-filé Grelhado. Jantar: Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Arma Zem Chia, Kiwi, Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de thrn9
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