|
Всем привет 👋 подскажите пожалуйста, как ускорить обмен веществ.
Мне 17 лет, рост 161, вес 48, хотелось бы скинуть 1-2 кг
Но, они все никак не уходят, пробовала питаться на 700-800 к, но вес остановится на месте. Хотя когда я худела с 54 , я питалась на 700-800, бывало вовсе ничего не ела и за 1,5 месяца скинула до 44. Что за магия, я так и не поняла, быть может кто-нибудь сможет мне это объяснить?
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 53,73g | Prot: 74,89g | Carbs: 118,62g.
Café da Manhã: Творог 9%. Almoço: Billa Овсяные Хлопья, Яйцо. Jantar: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Lanches/Outros: Творог 18%, Апельсин, Яблоко. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|