|
Сегодня у меня бутерброды с творожным сыром и слабосоленой семгой (боже, как давно я о ней грезила😋) и молочная милка🍫
|
1086 kcal
|
Gord: 51,55g | Prot: 46,73g | Carbs: 107,03g.
Café da Manhã: Милка Молочный Шоколад, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Knorr Картошка по-Деревенски, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты с Сыром, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Lanches/Outros: Спрайт Спрайт, Кефир 2,5%, Мария Печенье. mais...
|
|
 Comentários
У меня сегодня был точно такой же завтрак!!!( только шоколад Бабаевский)))
31 jan 19 por membro: Kamilochka2003
|
Kamilochka2003, вот так совпадение😋 хорошего продуктивного дня вам🙏🏻
31 jan 19 por membro: kopteva2406
|
31 jan 19 por membro: Нина Бобр
|
Нина Бобр, смотря какого питания придерживаться, если чистое строгое ПП, то нельзя наверное💁🏼♀️ Но я нигде не говорила, что я на строгом питании. На начальном этапе мне очень сложно перейти на относительно чистое пп,быстро срываюсь, поэтому буду стараться постепенно исключать вредные продукты, из рафинированного сахара в том числе. А пока стараюсь наладить систематический подсчёт КБЖУ и придерживаться легкого дефицита. Быстро худеть пробовала - только хуже и набирала обратно с плюсом. А раз результата нет, буду пробовать худеть медленно и постепенно😊
31 jan 19 por membro: kopteva2406
|
31 jan 19 por membro: Kamilochka2003
|
Завтра на завтрак у меня будут сырники.У Вас случайно не они???)))
31 jan 19 por membro: Kamilochka2003
|
01 fev 19 por membro: kopteva2406
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|