Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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85,6 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 23,40g | Prot: 98,74g | Carbs: 70,57g.
Café da Manhã: Aldi Vollkornbrot (32g), Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Jantar: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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