Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 72,50g | Prot: 75,15g | Carbs: 86,84g.
Café da Manhã: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Now Foods Ультра Омега-3. Jantar: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Капуста. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|