Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2012
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66,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 91,99g | Carbs: 190,28g.
Café da Manhã: から揚げ, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: ポテトチップス, 白桃ゼリー, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Jantar: 味噌汁とうふとわかめ, マスクメロン, チョコレートケーキ（チョコレートフロスティングなし）, 白米, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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