Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 51,37g | Prot: 57,60g | Carbs: 157,78g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 카레라이스, 풀무원 파래김, 에스프레소 커피. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 머쉬룸 치즈 파니니. Jantar: 상추, 제육볶음, 콩나물국, 배추김치, 밥. Lanches/Outros: 요거프레소 요거트아이스크림, 서울우유 저지방우유, 사과, 아보카도, 켈로그사 리얼 그래놀라, 서울우유 저지방우유. mais...
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1467 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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