Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Gord: 25,09g | Prot: 21,24g | Carbs: 117,47g.
Café da Manhã: Nescafe Nescafe Coffee Cream, Kraft Cheddar Cheese, Bawang Bombay Dimasak, Madu, Jeruk Nipis, Telur Dadar, Air. Almoço: Sayur Asem, Puding Coklat. Jantar: Anggur Jenis Eropa, Nasi Putih, Labu. mais...
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501 kcal
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Exercício:
Yoga - 18 minutos, Aeróbica - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 9 minutos, Apple Health - 22 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de azzahravony
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