Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 66,44g | Prot: 100,64g | Carbs: 137,52g.
Café da Manhã: Сахар, Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Велком Зельц Домашний, Яйцо Куриное, Черный Граф Сыр. Almoço: Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Сазан под Овощами, Конфета. Jantar: Рефтинская Рулет Куриный, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Lanches/Outros: Гост Молоко Сухое Цельное, Bebi Детская Молочная Каша, Мистраль Чечевица Красная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. mais...
|
|
1995 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrGo1
|