Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 82,41g | Carbs: 126,31g.
Café da Manhã: Jitomate, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Pan Integral (60g), Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Café, Svetia Stevia, Almendras, Crema de Leche, Bimbo Bran Frut Fresa (48g), Huevo, Lala Leche Light, Herbalife Numero 1. Almoço: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolores Atún en Agua, Huevo Revuelto, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, La Huerta Guarnición de Verduras. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mili2120
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