Jornal de yattiahmad, 30 jan 19

nasi 110g, nila goreng 130g, sayur asem 1 mangkok, sambel terasi...

1161 kcal Gord: 42,99g | Prot: 70,15g | Carbs: 118,96g.   Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Terasi, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Jantar: Sambal Terasi, Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Lanches/Outros: Chitato Spicy Chicken Flavor. mais...

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