|
Basically 1200Kcal for 2 days straight (Mon-Tue.)
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Gord: 52,39g | Prot: 71,88g | Carbs: 100,99g.
Café da Manhã: Windmill Farms Blackberry Jam, Brown Bread, eru smeerkaas naturel. Almoço: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Zaanse mayonnaise (Zaanse), Egg, Alta Dena Goat Milk Cheese, Honey, Brown Bread. Jantar: Alouette Creme Fraiche, Custard, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Garlic, Celery, Leeks, Bell Peppers, Couscous (Cooked), Olive Oil, Skinless Chicken Breast. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de immort777
|