Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2922 kcal
|
Gord: 171,10g | Prot: 126,13g | Carbs: 232,88g.
Café da Manhã: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Энди Кофе Яйца Бенедикт с Топингом Лосось Слабой Соли. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форель на Пару, Стручковая Фасоль на Пару, Лэнд Гратен из Картофеля. Jantar: на Парах Суп Марракеш, Соусе Терияки, Брокколи на Пару, Лосось на Пару. Lanches/Outros: Nestle Nuts Duo, Манго, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Американо, Roi Thai Кокосовое Молоко, Банан, Семушка Кешью Жареный. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de svlight77
|