Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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108,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 116,94g | Prot: 72,44g | Carbs: 224,80g.
Café da Manhã: Matilde Classic Kakao Skummetmælk, Solsikke Rugbrød, Leverpostej, Grovhakket. Almoço: Sandwich med Æggesalat. Jantar: Knorr Champignon Sauce, Bagekartoffel, Hakkebøf, Broccoli. Lanches/Outros: Kinder Mælkesnitte, Banan, Klementiner, Wasa Sesam og Havsalt. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tilde_vægt
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