Jornal de zimijuli, 30 jan 19

Всем доброе утро! Вот такой скромный завтрак у меня... Запеканка покупная (SPAR) Часто думаю как учитывать БЖУ у покупных продуктов, есть большое подозрение что производители часто обманывают... Вот например у этой запеканке К-163, Б-8,2 Ж-9,6 У-10

---

1729 kcal

Gord: 53,96g | Prot: 96,59g | Carbs: 189,98g.   Café da Manhã: SPAR Творожная Запеканка с Яблоком. Almoço: Штолле Пирог с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Курицей, Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Магнит Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Mamba Жевательные Конфеты. Lanches/Outros: Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Рот Фронт Карамель Мечта, Азбука Вкуса Профитроли, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Valio Йогурт Клубника Базилик, Ирис Ирис Крепыш, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Запеканка Творожная с Маком и Кокосовой Стружкой. mais...