Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 79,71g | Prot: 82,65g | Carbs: 157,30g.
Café da Manhã: Арахис, Лента Курага без Косточки, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебница Хлеб Деревенский , Судак Запеченный, Квартал Картофель Запечённый с Луком . Almoço: Клементины, Яблоко Голден, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...
|
|
495 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Pádel - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 18 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина~Л
|