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Alhamdulillah terus berkurang angkanya.. - 0,4 kg dari hari kemarin.. #eatclean #happy #healthy #lifestyle Biar gak jd beban
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833 kcal
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Gord: 30,41g | Prot: 37,56g | Carbs: 110,92g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Nestle Susu Bear Brand, Bawang Bombay Dimasak , Sosis Daging Sapi, Telur Dadar, Air, Jeruk Nipis, Madu. Almoço: Udang Kukus atau Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Jantar: Lontong, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Lanches/Outros: Permen, Kentang Goreng, Anggur Jenis Eropa. mais...
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511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Plank - 1 minuto, Aeróbica - 17 minutos, Yoga - 32 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
target kita samaan deh di 60 hehe. aku dr BB 90 kg tapinya. skrg stuck di 71😂
29 jan 19 por membro: viviputriana27
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Betul.. mau masuk 60-an kg semakin lambat turunnya😄
29 jan 19 por membro: azzahravony
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aku jg pengen ke 60 kak.. semangat buat kita semua.. smoga bisa kesampaian amiin...
29 jan 19 por membro: jannahaja
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SEMANGAT TERUS manteman..... Pasti bisa menyentuh 60 kg😂
29 jan 19 por membro: viviputriana27
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Bunda dewi hughes umur 47 thn aja bisa turun, pasti kita jg bisa dong😄💪
30 jan 19 por membro: azzahravony
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Histórico de Peso de azzahravony
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