Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 29,92g | Prot: 27,71g | Carbs: 150,85g.
Café da Manhã: Tora Bika Cappuccino, Morin Topping Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Telur Ceplok, Nasi Kuning. Jantar: Morin Topping Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Anlene Actifit Cokelat, Jeruk. Lanches/Outros: Salak, Keripik Pisang. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de inginsekurusumji
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