|
Grypo precz!
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 51,58g | Prot: 66,61g | Carbs: 132,41g.
Café da Manhã: Bułka Tarta, Brokuły, Galbani Mozzarella, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Karkówka. Jantar: Sokołów Polędwica Sopocka, Pilos Twaróg Tłusty, Dżemy i Konfitury, Bułka Pszenna, Bułka z Ziarnami. Lanches/Outros: Woda, Herbata bez Cukru, Kawa, Intenson Erytrytol, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Tesco Mleko 3,2%. mais...
|
|
1324 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Dzieki! racja :) i tak beda mieli gdzies...
Milego dnia! Ja dalej nie taka jaka byc powinnam. Martwi mnie to. Siedze w domu, odpoczywam, leze, staram sie zrobic wszystko zeby wydobrzec.
03 fev 19 por membro: JW1206
|
No u nas juz 3 chora jeszcze ja sie trzymam. Na szczescie syn zdrowieje ale corka dalej goraczka pod 40. Odpoczywaj trzeba doleczyc do konca. Wlasnie rozmawialam z mama jak jej znajomy chodzil do pracy niedoleczony pozniej problemy z zastawka w sercu.
03 fev 19 por membro: bimbabimba1
|
No u nas juz 3 chora jeszcze ja sie trzymam. Na szczescie syn zdrowieje ale corka dalej goraczka pod 40. Odpoczywaj trzeba doleczyc do konca. Wlasnie rozmawialam z mama jak jej znajomy chodzil do pracy niedoleczony pozniej problemy z zastawka w sercu.
03 fev 19 por membro: bimbabimba1
|
Tak wiem ze można sie dorobic. Kurcze temp najgorsza 😔 Oby juz puscilo. I oby Ciebie oszczedzilo.
03 fev 19 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|