|
Обед фотографировать не буду, поскольку он в контейнере и я уже на работе 😁
На обед (200ккл) у меня рис, минтай на пару, брокколи на пару
А на перекусы рабочие : банан и йогурт Дадон со вкусом клубники 😊✔️
Чувствую, на ужин съем супца 😁😁😁 но это не точно
|
1842 kcal
|
Gord: 58,06g | Prot: 124,09g | Carbs: 219,59g.
Café da Manhã: Говяжьи Фрикадельки, Гречневый Суп, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Вареное Яйцо. Almoço: Китайская Брокколи (Вареная), Магнит Минтай Отварной, Рис Вареный. Jantar: Мой Сок Томатный, Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречневый Суп. Lanches/Outros: Магнит Банан, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. mais...
|
|