Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 43,65g | Prot: 78,63g | Carbs: 147,64g.
Café da Manhã: Sate Padang. Almoço: Max Tea Lemon Tea, Indomie Kari Ayam, Telur Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mais...
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peso estável
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