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shaum turun 100gr
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60,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 52,16g | Carbs: 112,92g.
Café da Manhã: Chia Pudding, Bragg Apple Cider Vinegar. Almoço: Plum, Fried Tofu, Chicken Drumstick. Jantar: Bragg Apple Cider Vinegar, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Tempeh, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Lanches/Outros: Charcoal Salted Egg Pao, Emping, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Belgian Dark Chocolate. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de khsorching
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