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la semana pasada y el fin de semana ha sido dificil. fue mi cumple y tuve varrioß festejos, asi que fue dificil apegame a mi consumo calorico diario. ni siqyuera me molestw wn vwr lo quw estaba ingiriendo. tampo fui muy constante wn el gimnacio. aunque ya estoy retomanďo el camino...
quedan pwnsiwntws alfunos festwjos mas pero, ahi si tengo mas control. no voy a desistir.
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1684 kcal
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Gord: 69,22g | Prot: 98,59g | Carbs: 165,85g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Crema para Café, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Azúcar, Café, Bolillo. Almoço: Queso Brie, Parma Jamón Serrano, Bolillo. mais...
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