Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 66,86g | Prot: 117,33g | Carbs: 102,36g.
Café da Manhã: Черный Граф Сыр, Перекресток Огурцы Малосольные, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо Куриное, Мясной Рулет, Рефтинская Рулет Куриный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай с Лимоном. Almoço: Сазан под Овощами. Jantar: Рефтинская Рулет Куриный, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Lanches/Outros: Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Сладкая Булочка. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrGo1
|