Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3065 kcal
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Gord: 115,28g | Prot: 222,88g | Carbs: 278,83g.
Café da Manhã: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, NS 포대유청. Almoço: 배추김치, 소고기 앞다리살, 덴마크 뮤닝, 행복담기 참나무로 맛있게 훈연한 계란. Jantar: 풀무원 올바른 브리또 치킨, 떡갈비, 행복담기 참나무로 맛있게 훈연한 계란, 타코벨 피에스타 브리또 비프. Lanches/Outros: 롯데 와플 통팥, 마켓오 오 그래놀라바 검은콩, 해태 오예스, 롯데 국화빵 인절미, 서주 빵뚜르, 서주 빵뚜르, 마켓오 오 그래놀라바 검은콩. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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