Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 101,17g | Prot: 57,81g | Carbs: 183,36g.
Almoço: Hamburgerryg, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Æg, Avocado. Jantar: Italiensk Salatdressing, Pommes Frites, Grillet Kylling, Sød Rød Peberfrugt, Coop Salatskålens Favoritter. Lanches/Outros: Dr. Oetker Citronfromage, Jordbærkage, Brieost, Nutella Nutella, Egelykke Smørbar, Rema 1000 Krydderboller , Æble. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Cross Training - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piaveber
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