udah lama ga menerapkan defisit kalori karena kemageran malah naik lagi hiksss
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 55,01g | Prot: 66,28g | Carbs: 203,67g.
Café da Manhã: Pisang, Tempe Goreng, Nasi Merah, Rawon. Almoço: Tempe Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jagung Rebus. Jantar: Martabak, Martabak Telur, Nasi Putih, Soto Daging. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cikucikuciku
|