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berat badan naik, lingkar pinggang berkurang 1cm..
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 28,77g | Prot: 68,76g | Carbs: 105,75g.
Café da Manhã: Selada, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Telur, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Ikan Bawal, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Kue Keju (dari Campuran, tanpa Jenis Kue Panggang). mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arafaarsya78
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